The Menopause Cookbook – 1st Edition 2024

درباره این شماره

با بیش از ۵۰ دستور غذای خوشمزه برای تقویت سلامت خود در کتاب آشپزی یائسگی، از خوراکی‌های شیرین بدون احساس گناه لذت ببرید. کتاب آشپزی یائسگی را با بهترین غذاها برای تسکین علائم، مدیریت وزن، عضله‌سازی و تسکین بی‌خوابی کشف کنید. با غذاهای کلاسیک خنک‌کننده برای کمک به گرگرفتگی، بر گرما غلبه کنید.

Indulge in guilt-free sweet treats with 50+ delicious recipes to boost your health in The Menopause Cookbook. Discover the Menopause Cookbook with the best foods to relieve symptoms, manage weight, build muscle, and soothe insomnia. Beat the heat with cool-down classics to help with hot flushes.