Home Workout Handbook – 5th Edition 2025

درباره این شماره

Fit & Well یک برند مدرن رژیم غذایی و تناسب اندام برای 30 زن به علاوه است. Fit & Well برای بیش از 30 زن پرمشغله با علاقه به سلامتی و تناسب اندام که به دنبال راه‌های سریع و آسان برای احساس بهتر هستند، طراحی شده است. با تمرکز بر تغذیه سالم، هدایت یک تناسب اندام، و سرگرمی بیشتر، شیوه زندگی و به چالش کشیدن خود برای فعال شدن، مملو از نکات تخصصی، راه حل های سریع و اطلاعاتی است که هم الهام بخش و راه حل ها و هم فرصت هایی برای تعامل آنلاین و درگیر شدن است.

Fit & Well is the modern diet and fitness brand for 30 plus women. Fit & Well is aimed at busy 30 plus women with an interest in health and fitness who are looking for fast, easy ways to feel better. With a focus on healthy eating, leading a fitter, and more fun, lifestyle and challenging yourself to get active, it’s packed with expert tips, fast fixes and bite-sized information that provide both inspiration and solutions as well as opportunities to interact online and get involved.